就職が不安…。人とのコミュニケーションに苦手意識がある…。

そんなあなたのために、

リラックスして取り組める実践型のワークショップを開催します！

日　時：令和７年５月２８日（水）１３：３０～１５：００

場　所：しものせき市民活動センター中会議室

▼内容▼

●不安のメカニズムを学ぶ
なぜ不安を感じるのかを理解し対処の第一歩を踏み出す！
●ストレスマネジメントを実践
日常ですぐに使えるストレス対策術や、理解を深めるためのワークショップを実施！
●簡単リラックス呼吸法
心を落ち着けたい時に役立つ呼吸法！

お気軽にご参加ください。HP、電話・メールでご予約受付中です。

以下、お問い合わせからお申込み可。

▼申し込み・ご相談内容から【5/28(水)不安解消実践ワークショップ】を選んでください。

お問い合わせ